Еда из бамии незаменима для тех, кто любит бамию, а тем, кто не любит бамию, держатся подальше и не едят как можно больше. Когда блюдо из бамии приготовлено с осторожностью, это может быть очень вкусный и вкусный рецепт. Если вам интересно, как приготовить бамию, и вы начинаете спрашивать, что такое рецепт бамии, давайте сразу объясним ...
Вот ответ на вопрос, как приготовить бамию и ее рецепт ...
Бамии ингредиенты
Полкило бамии
По 1 помидору и луку
Полчашки кофейного масла
1 столовая ложка томатной пасты
1 кофейная чашка лимонного сока
Соль и по желанию сахар
Как делается бамия?
Прежде всего, вам нужно правильно рассортировать бамию, прежде чем начинать готовить блюдо из бамии. Если вы не извлечете бамию должным образом перед ее приготовлением, у вашей бамии будет слизистая консистенция, и ее вкус будет недостаточно вкусным. По этой причине следует обратить внимание на ряд хитростей при извлечении бамии.
Вот советы по извлечению бамии ...
Сначала бамию следует тщательно промыть холодной водой.
Промытую бамию нужно поместить в ситечко. После того, как вымытую бамию помещают в ситечко и сливают воду, твердая и волосатая часть бамии срезается по краям в виде конуса с помощью небольшого острого ножа.
Выполняя этот процесс нарезки, вы должны убедиться, что не срезаете верхнюю часть бамии. Этот процесс несколько сложен. Но важно не допускать, чтобы окра не текла слюни.
Тогда вы увидите, что стебель бамии остается в форме конуса. Если верхнюю часть бамии разрезать прямо и выбросить, во время приготовления будет выделяться слюна. По этой причине вы должны вырезать его в форме конуса.
Рецепт бамии
Сначала в глубокой кастрюле обжарить лук и томатную пасту. Затем добавьте очищенные помидоры и натрите их. Через несколько минут добавьте к нему бамию. Когда вы начинаете жарить бамию, добавьте лимонный сок и сахар, пока она не стала слишком мягкой.
Лимонный сок, который вы добавляете перед приготовлением бамии, предотвратит провисание бамии. Позже, добавив достаточно воды и соли, чтобы покрыть бамию, вы можете закрыть крышку кастрюли и начать процесс приготовления.
Через полчаса или 40 минут бамию можно подавать как горячей, так и холодной.
Приятного аппетита…
Бамия также имеет много преимуществ для нашего здоровья. Если вам интересно, каковы преимущества бамии, давайте кратко объясним ...
Преимущества бамии из муки ...
Это кладезь витаминов
Бамия содержит большое количество витамина К, кроме того, это богатый источник пищи с точки зрения витаминов С, А и Е. Он также богат кальцием, медью, деми и магнием.
Бамия регулирует пищеварительную систему
Большое количество клетчатки в бамии особенно полезно для пищеварительной системы.
Хорошо при астме
Удивительно, но бамия хороша при астме. Потребление бамии в больших количествах рекомендуется людям с диагнозом хроническая астма.
Хорошо при запоре
Благодаря богатому содержанию клетчатки бамия предотвращает запоры и помогает ускорить работу пищеварительной системы.
Укрепляет иммунитет
Бамия укрепляет иммунную систему и снижает ее сопротивляемость болезням.
Лекарство от анемии - сок бамии
Бамия также считается средством от анемии. Тем не менее, рекомендуется употреблять его воду, чтобы бамия могла устранить анемию. Если вы говорите, как приготовить воду для бамии, вы можете нажать на новостной контент, который мы подготовили ранее, ниже.