Что чувствует человек, переживший кризис?
Для человека, у которого случился сердечный приступ, естественно бояться после этого события. Потому что инцидент поставил под угрозу его жизнь. Даже если он будет следовать всем советам своего врача, он все равно будет беспокоиться.
После сердечного приступа у людей часто возникают очень плохие чувства. Легко понять развитие этих чувств. Лучше всего рассказывать об этих чувствах другим, а не вкладывать их в нас. Со временем эти плохие чувства исчезают.
Не следует забывать, что после сердечного приступа наше сердце становится лучше с каждым днем. С каждым днем ты становишься сильнее и подвижнее. Помните, что сердечный приступ случился не только у вас. Помните, что многие люди с сердечными приступами во всем мире заняты.
Что чувствуют члены семьи?
Скорее всего, ваш сердечный приступ оказал огромное эмоциональное влияние на вашу семью. Когда вы были в отделении коронарной терапии, они были абсолютно напуганы. Также нормально, что они по-прежнему сильно обеспокоены. Однако члены вашей семьи не возлагают на вас ответственность за это, даже если иногда так кажется.
С другой стороны, члены семьи часто чувствуют себя виноватыми. Они могут подумать, что, делая что-либо, они каким-то образом вызвали у вас сердечный приступ. Особенно так чувствуют себя молодые девушки и мальчики. Поговорите с ними об их чувствах и убедите их, что их сердечные приступы, несмотря на их внезапную вспышку, вызваны условиями, которые развивались за многие годы.
После сердечного приступа вам следует воздержаться от курения, регулярно заниматься спортом и придерживаться сбалансированной и здоровой диеты.
Изменения в вашей жизни после сердечного приступа
• Если вы курите, вы должны бросить курить.
• Вы должны регулярно заниматься спортом.
• Вам следует регулярно проверять артериальное давление.
• Вы должны употреблять здоровую, обезжиренную и не содержащую лишнюю массу пищи столько, сколько вам нужно.
• Вам следует регулярно принимать лекарства.
После сердечного приступа
Большинство людей возвращаются к своей предыдущей работе в течение месяца. Этот процесс зависит от степени поражения сердца. Некоторые люди могут захотеть переключиться на менее напряженную работу после сердечного приступа. Оценка кардиологических реабилитационных отделений может потребоваться, чтобы определить, есть ли определенная необходимость перейти к менее напряженной работе.
Сексуальная жизнь после сердечного приступа
Большинство людей после сердечного приступа могут заниматься сексом в темпе своей прежней жизни. Если вы испытываете боль в груди во время полового акта, вам следует сообщить об этом своему врачу.
Это не означает, что ваша сексуальная жизнь закончится. Вы должны без колебаний обсудить свои проблемы со своим врачом.
Какие упражнения следует выполнять?
Те, кто выздоравливает после сердечного приступа, могут без проблем ходить, играть в гольф, рыбачить, плавать и заниматься аналогичными видами деятельности. Физические упражнения рекомендуются большинству сердечных больных. Однако неправильно заниматься спортом, не обсудив с врачом количество упражнений, которое вам подходит. Ваш врач определяет количество упражнений, которое подходит вам, с помощью специальных упражнений на различных спортивных снарядах.
Что такое обезжиренный режим и почему он рекомендуется?
Постная диета; Это план питания, который поможет вам снизить количество калорий, которые вы получаете из жиров, особенно из мяса, жирных молочных продуктов и насыщенных жиров.
Это также снизит уровень холестерина, который вы получаете из яичных желтков, субпродуктов и других продуктов животного происхождения.
Цель постной диеты - снизить уровень холестерина и других жирных веществ в крови и тем самым снизить риск сердечного приступа. Полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры и маргарины, содержащие менее двух граммов жира на столовую ложку, следует использовать вместо масла и застывших маргаринов. Это связано с тем, что ненасыщенные жиры снижают уровень холестерина в крови.
Возможность повторного кризиса
Конечно, заранее никто не знает, будет ли у вас очередной кризис или нет. Однако, если вы будете следовать рекомендациям врача относительно веса, диеты, лекарств, физических упражнений и отдыха; Вы будете жить более комфортно, и ваши шансы на защиту от будущих кризисов возрастут.
Исследования коронарных болезней каждый день открывают новые открытия о сердечных приступах. Сейчас ситуация с пациентами с коронарной болезнью лучше, чем несколько лет назад, и эта ситуация улучшится. Итак, есть много причин для надежды.