Многие люди, которые всегда чувствуют себя несчастными и подавленными, не подозревают, что у них может быть «дистимия»! Психолог австрийской больницы Сен-Йорж Синем Гюль Шахин рассказала о легкой и хронической депрессии и дистимии.
Дистимия - это депрессивное состояние легкой степени тяжести, которое существует постоянно.
Тот факт, что это происходит не только в определенные периоды, но и продолжается незаметно, а не при тяжелых приступах, - факторы, затрудняющие диагностику этого расстройства. Из-за этой особенности симптомы дистимии часто неправильно понимаются как черты личности человека.
Изменения сна, аппетита и веса, наблюдаемые у людей с большой депрессией, не очевидны при дистимической депрессии, но можно увидеть такие симптомы, как неспособность наслаждаться жизнью, потеря интереса, неадекватность и чувство вины, крайний гнев, дистанцирование от людей, низкая самооценка, безнадежность и неспособность сосредоточиться на работе. .
Помимо депрессивных симптомов, у детей также могут возникать раздражительность, некоторые расстройства поведения и социальные навыки.
Чтобы можно было сказать, что у человека есть дистимическое расстройство, эти симптомы должны длиться 2 года у взрослых и не менее одного года у детей и подростков. Даже если бывают периоды, когда между ними нет симптомов, они длятся не более 2 месяцев, и депрессивный период проходит снова. Тот факт, что у человека не было большой депрессии (тип депрессии с очень четкими симптомами) в течение этого двухлетнего периода, является для нас необходимым критерием, чтобы сказать, что у этого человека дистимическое расстройство. У человека может быть большая депрессия до и после, но если в течение двух лет у него будет такая тяжелая депрессия, мы не можем сказать, что у человека дистимическое расстройство, мы сосредоточимся на другом типе депрессии. Ведь, как уже было сказано выше, важнейшей отличительной чертой дистимии является ее легкость, коварность и длительность.
Дистимия подразделяется на раннее и позднее. Если он начинается в возрасте до 21 года, мы называем дистимией с ранним началом, если он начинается после 21 года, мы называем это дистимией с поздним началом. Исследования показали, что тяжесть симптомов, склонность к употреблению психоактивных веществ и нарушения в жизни человека выше при дистимии с ранним началом, чем при дистимии с поздним началом. Кроме того, наличие большой депрессии у близких родственников дистимиков с ранним началом более распространено.
Видно, что как генетические факторы, так и факторы окружающей среды эффективны в формировании дистимии. Как упоминалось выше, наличие большой депрессии у других членов семьи, употребление психоактивных веществ родителями, наличие расстройства личности у человека и травмы, пережитые этим человеком, являются эффективными факторами в формировании дистимии. Хотя нет различий между полами при дистимии у детей, известно, что заболеваемость у взрослых почти в 3 раза выше у женщин, чем у мужчин.
Тот факт, что симптомы дистимии легкие и хронические, заставляет человека думать о них как о своих личных качествах и откладывает обращение к специалисту за лечением.
Когда у человека не обнаруживается и не лечится дистимия, болезнь может соматизироваться сама собой. Другими словами, он может физически выразить себя в виде боли, истощения, любого внутреннего заболевания. В целом, когда человек обращается с такими жалобами к врачу, исследования выявляют наличие дистимии. Или, когда человек обращается к специалисту по поводу другого психологического расстройства, он узнает, что на самом деле у него дистимия. Тот факт, что дистимия трудно обнаружить и разрушает качество жизни человека внутри, делает ее одним из самых опасных расстройств.
Лечение дистимии не должно быть односторонним. Одной только терапевтической поддержки или использования одних лекарств недостаточно, это может привести к ненужному продлению периода заживления или повторному появлению дистии в более поздний период. Самый идеальный метод лечения - это принимать соответствующие лекарства под контролем психиатра и параллельно с терапевтической поддержкой, оказываемой специалистом. Настойчивость и терпение человека с дистимическим расстройством в терапии и правильное использование лекарств в соответствующих дозах важны для процесса заживления.
В процессе лечения собирается подробная информация о человеке и его семье, а также изучаются различные психологические процессы, такие как укрепление механизмов выживания человека, восстановление самооценки, устранение навязчивых тревог и причин проблем в межличностных отношениях.
В результате лечения, которое получил человек, мы стремимся преодолеть депрессивное настроение, получать удовольствие от жизни и сталкиваться с хорошими и плохими аспектами жизни, иметь возможность решать проблемы в социальных отношениях и устанавливать качественные отношения с людьми, а также легче сосредоточиться на том, что ему нужно делать, и ставить цели в своей жизни.