Бессонница (бессонница) - распространенное нарушение сна, и людям трудно засыпать и засыпать. Однако проблема чрезмерного сна встречается реже и может сбивать с толку. Чрезмерный сон - это состояние, которое требует внимания и может иметь последствия, повышающие риск смерти. Чрезмерный сон также может быть признаком другого заболевания. Если вы регулярно спите более 9 часов в день, обратитесь к врачу для общего осмотра.
Употребление определенных веществ, алкоголя и отпускаемых по рецепту лекарств может вызвать чувство усталости и чрезмерную сонливость. Если вам прописали лекарство, которое вызывает у вас усталость в течение дня или вызывает постоянную сонливость, вы можете поговорить со своим врачом и попросить альтернативное лекарство. Если вы пьете, убедитесь, что вы потребляете ответственно и не пейте перед сном.
Депрессия - это основная причина чрезмерного сна, потому что вы не хотите вставать по утрам. Вы можете чувствовать усталость и с трудом просыпаться. Гиперсомния обычно связана с атипичной депрессией. При этом типе депрессии человек набирает вес, больше спит и чувствует себя странно в своем теле. Стресс может иметь аналогичное краткосрочное влияние на сон. Вы можете чувствовать себя более уставшим и хотеть спать больше в конце дня из-за ежедневного стресса.
Усталость может быть вызвана множеством причин. К ним относятся тяжелая работа, нарушения сна, беременность и недосыпание ночью. Людям рекомендуется спать от 7 до 9 часов в сутки. Недостаток сна или недостаток сна вызывает усталость. Когда у вас будет возможность, это может привести к чрезмерному сну.
Апноэ во сне - это нарушение дыхания, от которого страдают миллионы людей. При апноэ во сне дыхание во время сна периодически приостанавливается, и цикл сна нарушается. По этой причине невозможно получить хороший ночной сон, который может нарушить цикл сна, вызывая сон в течение ночи. Существует лекарство от апноэ во сне, и вам следует поговорить с врачом.
Лечение гиперсомнии