Хотя капусту обычно не очень любят, ее начинку делают очень много и едят с любовью. Но капуста такая же вкусная, как и фаршированная зелень. Этот рецепт, который принадлежит к области Гиресун, также очень полезен для здоровья. Приготовив еду Каралаха, вы не только будете есть здоровую пищу, но и придадите вкус своим столам зимой.
Если вам не терпится узнать рецепт капусты, рекомендуем внимательно прочитать наш рецепт и полностью следовать ему.
Рецепт капусты
Материалы
2 виноградника капусты
4 моркови
1 миска консервированной кукурузы
1 миска вареной фасоли
1 столовая ложка томатной пасты
2 сушеных перца
3 столовые ложки кукурузной муки
Как приготовить зелень капусты?
Шаг 1: Поскольку черная карамель растворяется при варке, как шпинат, ее необходимо крупно нарезать.
Шаг 2: По этой причине нарежьте черную капусту на крупные куски и тщательно вымойте их в холодной воде.
Шаг 3: Затем вымойте морковь и нарежьте ее кубиками. Добавьте в сковороду масло, томатную пасту и капусту и перемешайте.
Шаг 4: Когда капуста начнет выделять сок, добавьте все ингредиенты в кукурузную муку и консервированную кукурузную ступку.
5. Шаг: добавив воды, чтобы покрыть ингредиенты, дайте ей закипеть. После того, как он закипит, добавьте кукурузную муку и консервированную кукурузу и оставьте вариться еще 10 минут.
После закипания косточки можно подавать горячим.
Кале, незаменимая для зимних блюд, также очень полезна для здоровья. Если вы не являетесь любителем капусты, вы не захотите пропустить свой стол зимой после преимуществ, которые мы перечислим ниже.
Вот преимущества капусты
Витаминный магазин
Он богат витамином C и содержит много витаминов A, B, E, а также кальций, калий, серу, магний, медь и минералы железа.
Защищает от рака
Он защищает от болезней сердца, катаракты и различных видов рака. Укрепляет иммунную систему. Восстанавливает мышцы.
Предотвращает анемию
Он предотвращает анемию, способствуя выработке красных кровяных телец.
Укрепляет иммунитет
Употребление черной капусты зимой укрепляет иммунитет и помогает предотвратить попадание болезней в организм.
Задерживает старение
Он предотвращает преждевременное старение, защищая здоровье кожи своими антиоксидантными свойствами. Облегчает заживление ран. Он предотвращает появление свободных радикалов, вызывающих морщины, изменение цвета кожи и пятна.
Рецепт супа из белокочанной капусты