По рецепту запеченной ставриды вы сможете съесть конину со вкусом жарки, не чувствуя запах домашней рыбы. Если вы говорите, что в моем доме не будет запаха и что вы можете приготовить ставриду со вкусом жарки, то рецепт, который вы выучите в духовке, предназначен именно для вас. Если вам интересен рецепт ставриды в духовке, вы можете ознакомиться с информацией, которую мы привели ниже.
Материалы
Полкилограмма ставриды
500 г кукурузной муки
Количество оливкового масла, которое вы хотите
Солите сколько хотите
Как приготовить ставриду в духовке?
Сначала разогрейте духовку на 180 градусов.
Затем поместите бумагу для выпечки в противень.
Добавьте столько оливкового масла, сколько видите на бумаге для выпечки. Однако мы рекомендуем не преувеличивать количество проливаемого оливкового масла, поскольку бумага для выпечки уже маслянистая.
Тщательно очистив рыбу, обмакиваем ее в кукурузной муке.
Выложите рыбу, покрытую кукурузной мукой, в лоток.
Наконец, снова налейте немного оливкового масла и бросьте в предварительно разогретую духовку.
Приятного аппетита…
Польза ставриды
Скумбрия имеет много полезных для здоровья и очень вкусных вещей. Чтобы объяснить преимущества ставриды, мы можем перечислить ее следующим образом:
Конская макрель регулирует уровень гормонов и эффективно поддерживает эластичность кровеносных сосудов. Он защищает организм от этого заболевания, устраняя факторы, вызывающие рак. Снижает уровень плохого холестерина и высокое кровяное давление.
Это хорошо при мигрени и заболеваниях суставов. Он также укрепляет память, поддерживая деятельность мозга. Это предотвращает проблемы с сердцем и внутренние органы. Он укрепляет иммунную систему и регулирует обмен веществ.
Скумбрия, такая полезная рыба, богата жирными кислотами омега-3, как и другая рыба. Однако кормящим матерям и беременным женщинам следует избегать употребления ставриды.