Хотя диарею часто игнорируют, на самом деле это проблема, требующая внимания. Легкие случаи пройдут в течение нескольких дней. Тяжелые могут вызвать серьезную потерю воды и минералов.
Опасна ли диарея?
Наибольшую опасность поноса представляет жажда. Стул, который постоянно выделяется в жидкой форме, вызывает обезвоживание организма. По этой причине вам необходимо увеличить потребление жидкости, как только вы поймете, что у вас диарея. Учитывая, что с водой вы теряете электролит, то есть некоторые минералы, следует обратить внимание на питание. Минералы, теряемые при диарее, - это натрий и калий.
Тяжелые случаи диареи достаточно серьезны, чтобы привести к летальному исходу. Диарея может иметь худшие последствия, особенно у младенцев и детей.
Причины поноса
Определить причину диареи может быть непросто. Иногда его можно увидеть из-за инфекций, а иногда из-за неспособности переваривать молочные продукты. Эмоциональный стресс также может вызвать диарею. Инфекции могут быть вызваны бактериями, вирусами, паразитами и грибками.
Что нельзя есть при диарее;
Молочные продукты
Жареная еда
Жиросодержащие продукты, такие как маргарин и орехи
Острая еда
Сырые фрукты и овощи
Что нужно употреблять при диарее;
Банан
белый рис
Крекеры или белый хлеб
Вареное яйцо
Картофельное пюре
Йогурт