Деперсонализация; Это патологическое явление, которое можно перевести как оставление своей души и тела и наблюдение со стороны третьим лицом, наблюдается примерно в 50% взрослого населения.
Что такое обезличивание?
Деперсонализация - это самоотчуждение человека, самоотчуждение. Эта ситуация, которая обычно наблюдается только у людей, может наблюдаться при некоторых расстройствах личности.
Человек остается безразличным к тому, что происходит вокруг него, и ко всем ситуациям, связанным с ним самим. Человек настолько абстрагирован от жизни, что становится невозможным чувствовать какие-либо эмоции и видит себя в удушающем сне. Например, когда он кладет руку на горячий предмет, он не чувствует, что его рука горит, и не чувствует боли.
Что такое «дереализация», связанная с деперсонализацией?
Буквально это нечувствительность человека к окружающей среде. Дереализация, которая является третьим по распространенности психологическим случаем после тревожных расстройств и депрессии, дает ощущение наблюдения за тем, что происходит в окружающей среде за тяжелой дымовой завесой.
В случае дереализации даже любимый человек не имеет смысла.
Дереализация, которая обычно входит в число критериев панической атаки, воспринимается как еще одно выражение деперсонализации.
Как диагностируется деперсонализация и дереализация?
К экспертному мнению следует обращаться в тех случаях, когда человек оказывается в ситуациях, когда он не чувствует себя постоянно или периодически, а окружающая среда кажется нереальной.
Что делать в случаях обезличивания и дереализации?
Вы должны помнить, что это состояние является защитным механизмом, и вы должны знать, что обычно оно временное.
Вы не должны считать себя виноватым или ущербным и отказываться от привычек, которые вас расстраивают и вызывают стресс.
Кроме того, эти негативные ситуации, переживаемые человеком, не портят ситуацию оценки действительности.
Вам следует организовать свой сон и прием пищи и быть осторожным.
Вы можете проводить свой день планово и регулярно, ежедневно выполняя физические упражнения.
Избегайте чрезмерного употребления кофеина. Будь с теми, кто дает тебе силы и радость.
Доверяйте себе, определяйте, кто вы и что хотите делать. Попытайтесь разрушить негативную спираль, в которой вы находитесь, выполняя упражнения на концентрацию.
Обязательно проконсультируйтесь со специалистом-психологом, если вы почувствовали или испытали один или несколько из упомянутых выше симптомов. Ваш врач поставит соответствующий диагноз.
Специальный розовый гранат