Медный элемент
Обозначается символом Cu и входит в число переходных элементов 1B. Это может вызвать проблемы при недостаточном использовании, а также может вызвать повреждения при чрезмерном использовании.
Поскольку он входит в состав ферментов, он очень важен для жизнедеятельности живых существ.
Благодаря своей проводящей и работоспособной структуре он используется во многих промышленных областях. Скорость абсорбции в организме очень высока. Для здорового образа жизни потребность организма в меди должна удовлетворяться ежедневно.
Какова его функция в человеческом теле? Каковы преимущества?
• Участвует в функционировании центральной нервной системы и образовании миелина.
• Он содержится во многих ферментах.
• Участвует в образовании свободной энергии в организме.
• Он играет особенно важную роль в образовании красных кровяных телец.
• Он участвует в синтезе химических веществ, обеспечивающих нервную передачу.
• Играет роль в синтезе меланина.
• Удаляет из организма свободные радикалы.
• Участвует в синтезе белка в организме.
• Предотвращает образование заболеваний кожи и волос.
• Он играет роль в укреплении костей.
• Способствует образованию красных кровяных телец.
• Это необходимо для здоровья мозга и нервной системы благодаря употреблению цинка и витамина С.
• Полезно для здоровья волос и кожи.
Продукты, содержащие минералы меди
•Чеснок
•Оранжевый
• свекла
• Патока
•Брокколи
• Морепродукты
•Фасоль
Цельное зерно
Соевая мука
• Пшеничные отруби
• Миндаль
•Авокадо
•Ячмень
•Чеснок
•Лесной орех
• Овес
•Патока
• Чечевица
• Оливковое
• Печень ягненка
• горох
•Козий сыр
• ревматизм
Проблемы, испытываемые при дефиците
• Анемия
•Дефицит железа
Отсутствие энергии и чувство усталости
• Неудачи в росте и развитии
Состояние кожи
•Выпадение волос
Отсутствие аппетита, диарея, запор
Слабость иммунной системы
• Ослабление костей
В какой степени его нужно употреблять?
Если поставить суточный лимит, это 1-2 мг для младенцев и 2,5 мг для взрослых. Вы можете контролировать количество минерала меди в составе продуктов, которые вы потребляете.
Проблемы с чрезмерным потреблением
Риск рака увеличивается
• Гипертония
Проблемы с глазами
Депрессия и слабоумие
Отравление медью
Болезнь Вильсона
Психические расстройства