Дуйгу Дениз, диетолог из частной больницы Текден в Кайсери, заявил, что, хотя кола - это напиток, который обычно вызывает увеличение веса, на тех, кто борется со слабостью, он оказывает противоположное действие. Диетолог Дуйгу Дениз, который заявил, что люди с индексом массы тела 18,5 и соотношением жира в организме менее 10 процентов в медицине определяются как «чрезвычайно худые», сказал: «Поскольку кокс содержит простые углеводы и полностью относится к пустому энергетическому классу, он определенно вызывает увеличение веса. Но это актуально для толстых пациентов. Но для людей, которые борются со слабостью и имеют очень низкое содержание жира в организме, кола вызывает потерю веса. Дело не в составе колы, а в том, что это кислый напиток. Этот избыток кислоты в коле занимает большую площадь в желудке и мешает человеку есть продукты, которые будут набирать вес ». он говорил.
Пахта - хорошая альтернатива
Подчеркивая, что кола вредна, особенно с точки зрения содержания в ней углеводов, диетолог Дуйгу Дениз сказал: «В стакане с водой 120 калорий и 22 грамма простых углеводов, то есть в 200 миллилитрах напитка из колы. Простые углеводы с очень высоким гликемическим индексом очень быстро повышают уровень сахара в крови и напрямую превращаются в вес ». сказал. Диетолог Дуйгу Дениз, который также заявил, что кола вызывает отек и высокое кровяное давление в организме из-за соды в ее составе, сказал: «Мы не рекомендуем легкое для здорового питания из-за его содержания. Вместо этого для людей, которые хотят похудеть, пахта низкокалорийна и питательна; Мы также рекомендуем соки тем, кто пытается набрать вес. Потому что он содержит хороший сахар и не занимает места в желудке, поскольку не является кислым ». использовал выражения.