Поскольку гормональный фон изменяется во время менструального периода, большинство женщин могут испытывать некоторые проблемы, такие как болезненность и увеличение груди и вздутие живота за несколько дней до начала менструального цикла. Если в это время вы уделите себе больше внимания практическими методами, вам не составит труда вернуть себе естественную красоту.
Увеличение прыщей
Прыщи могут быть предвестником начала менструации на нашем лице. Вы можете уменьшить эту проблему, регулярно очищая лицо антисептическим раствором перед менструацией, не выдавливая прыщики, которые начинают нас беспокоить.
От вздутия живота
Задержка воды в организме из-за гормонов, которые меняются во время менструации, вызывает отек. Эксперты говорят, что должен соблюдаться баланс между потреблением жидкости и выделением жидкости, и что пить много воды и есть фрукты, богатые калием, полезно.
Волосы, которые не принимают форму
Это факт, что менструальный цикл влияет на волосы. В этот период волосы плохо принимают форму, они могут быстро испачкаться и побеспокоить вас. Если вы хотите, чтобы в этот период ваши волосы легко укладывались, мойте волосы каждый день шампунем, подходящим для вашего типа волос.
Бледная кожа
Еще одна частая проблема во время менструации - чувствительная и сухая кожа. В этот период старайтесь использовать продукты, которые позволят вашей коже дышать. Помогите вашей коже высвободить и отрегулировать жир с помощью средств для балансировки масла. Используйте средства, которые сделают ваше лицо ярким.
Увеличение морщин
В этот период морщинки вокруг глаз могут стать более выраженными; Поэтому следите за тем, чтобы область вокруг глаз оставалась влажной, и постарайтесь более тщательно ее использовать. При необходимости используйте осветляющий консилер для глаз, соответствующий цвету вашей кожи, и ваше лицо станет более ярким.
Есть хорошо
В дни перед менструацией вам следует избегать продуктов, содержащих простые углеводы, таких как мед, джем, патока, шоколад, пирожные, мороженое и десерт. В этот период можно увеличить потребление мяса, печени, рыбы, яиц, молока, зеленых листовых овощей и сухофруктов.
Formsante