Ответ на вопрос, как приготовить плов из булгура, довольно прост. При приготовлении рецепта булгурского плова, который довольно прост и вкусен по сравнению с рисовым пловом, необходимо обращать внимание только на некоторые хитрости.
Вы также можете подбодрить свои столы рецептом плова из булгура, который проще и не становится мягким по сравнению с рисовым пловом. Если вы ищете ответы на вопрос, как приготовить плов из булгура, который имеет богатое содержание клетчатки и запас белка, вы попали в нужное место.
Булгурский плов тоже бывает многих видов. Например, рецепт плова из булгура, рецепт плова из булгура с помидорами, рецепт плова из мейхане булгур ...
Рецепт плова из булгура
Материалы
- 2 стакана булгура
- 1 стакан зеленой чечевицы
- 1 средняя луковица
- 1 ложка сливочного масла
- 1 столовая ложка мяты
- 5 стаканов кипятка
Как делают булгур плов?
Сначала отварите зеленую чечевицу в большом количестве воды и процедите. Затем растопить в масле в кастрюле, добавить булгур и отварную зеленую чечевицу и поджарить. Добавьте воды и дайте готовиться. Во время приготовления нарежьте кусочки воды на мелкие кусочки и обжарьте их на сливочном масле, добавьте то, что и готовьте еще, когда оно станет розовым. Залить этой смесью заваренный рис, перемешать и с удовольствием съесть. Мы объясним рецепт простого булгурского плова и рецепты тавернового булгурного плова.
Вы легко сможете применить ответ на вопрос, как приготовить бульгу-плов практическими методами. Вы можете легко приготовить рецепты плова из булгура, которые делятся на множество видов, просмотрев рецепты, которые мы вам дадим. Вот рецепт булгурского плова, который не придется по вкусу своим изысканным вкусом и вкусом, и ответ на вопрос, как приготовить булгур плов.
Вот очень простой рецепт приготовления плова из булгура
Материалы
- 3 стакана булгура к рису
- 7 стаканов горячей воды
- 1 чашка масла
- 1 чайная ложка соли
- 3 столовые ложки сливочного масла
Как делают булгур плов?
Сначала отварите зеленую чечевицу в большом количестве воды и процедите. Затем растопить в масле в кастрюле, добавить булгур и отварную зеленую чечевицу и поджарить. Добавьте воды и дайте готовиться. Во время приготовления нарезать кусочки воды небольшими кусочками и обжарить на сливочном масле, всыпать и варить еще немного, когда оно станет розовым. Залить этой смесью заваренный рис, перемешать и с удовольствием съесть.
Он рассчитан на 6 человек.
Как приготовить простой булгур плов?
1- Сначала наливаем в кастрюлю жидкое масло, обжигаем дно плиты, кладем на масло булгур и жарим 1 минуту.
2- Когда он поджарится, добавьте горячую воду, добавьте соль и дайте закипеть.
3- Когда закипит, укоротите дно, готовьте около 25 или 30 минут и дайте постоять 10 минут после приготовления.
4- Давайте растопим масло на другой сковороде.
5- Налейте растопленное масло в остывший рис и перемешайте ложкой.
6- Если после приготовления булгура смазать сливочным маслом, он будет очень вкусным.
Рецепт плова мейхане булгур
Рецепт плова мейхане булгур - более разнообразный и вкусный рецепт булгура в отличие от других пловов булгур. Рецепт плова Мейхане булгур можно приготовить как с овощами, так и с мясом. Мы скоро расскажем вам, как приготовить плов мейхане булгур с мясом.
Материалы
- 4 столовые ложки сливочного масла
- 2 луковицы.
- 2 помидора.
- 2 длинных зеленых перца.
- 1 столовая ложка перечной пасты
- 1 столовая ложка томатной пасты
- 2 стакана булгура к рису.
- 1 сладкая ложка перца чили
- 1 чайная ложка черного перца
- Полкило нарезанного кубиками мяса.
Как делают плов Мейхане булгур?
1- Предварительно давайте немного отварим мясо и приготовим.
2- Жарим нарезанный для жарки лук на масле.
3- Затем добавляем перец, нарезанный кольцами, и обжариваем его, семена перца я не удаляю.
4- Затем добавьте помидоры и томатную пасту, которые мы нарезали небольшими кусочками, давайте так запекаем.
5- Затем, после добавления булгура, соли и специй, добавим 4,5 стакана воды (можно использовать сок вареного мяса), варить на медленном огне.
6- Взяв воду, она готова к подаче, приятного аппетита. (Для презентации жареное мясо можно выложить на рис, не кладя в него, и украсить)
В чем польза плова из булгура?
Плов из булгура имеет различные преимущества для здоровья. Мы можем перечислить влияние плова из булгура, который следует употреблять хотя бы раз в неделю, на наше здоровье следующим образом.
Польза булгурского плова ...
Булгур против рака: в настоящее время рак - одно из самых серьезных заболеваний, которое возникает из-за множества различных форм и причин. Некоторые виды невозможно вылечить. Однако регулярное кормление может снизить риск развития онкологических заболеваний. Здесь важную роль играет булгур. Булгур, который может снизить риск раковых заболеваний, может быть особенно эффективным против рака толстой кишки.
Булгур может помочь похудеть: Еще одной особенностью булгура является то, что он способствует похуданию. Булгур, который очень богат белком, является источником сытной пищи и может надолго подавить чувство голода. В то же время люди, сидящие на диете, регулярно его употребляют, потому что булгур не вызывает набора веса, так как содержит много ненасыщенных жиров.
Анемия и булгур: Булгур может снизить риск развития анемии. Благодаря большому количеству содержащегося в нем железа, он обладает способностью защищать здоровье клеток крови. Это может решить проблему анемии.