Запеченные материалы из голубой фасоли:
1 кг кальмаров
2 моркови
1-2 средних луковицы
1 лимон
Половина стакана оливкового масла
2 чайные ложки тимьяна
Пол чайной ложки черного перца
Соль
Как приготовить рецепт лукаса в духовке:
Выложите алюминиевую фольгу на противень.
Распределите по нему бумагу для выпечки.
Нарежьте лук кольцами и выложите на поднос. Посыпать тертой морковью.
Выложите рыбу на противень после мытья и надрезов.
Смешать в миске оливковое масло, специи и соль и хорошо натереть рыбу.
Сверху выложить дольки лимона.
Делая голубые рисы в духовке, накройте сначала бумагой для выпечки, а затем алюминиевой фольгой и запекайте в духовке, нагретой до 180 градусов, 25-30 минут.
Чинекоп - это рыба, которая очень быстро готовится в духовке.
Вы поймете, что его готовят, когда из маленькой синей пахнет приятным запахом.
Вы также можете нарезать картофель на дне противня, пока запекаете голубой бондарь.