Влажность
Влажный воздух полезен при заложенности носа. Стакан воды, который вы оставите на обогревателе в вашей комнате, сохранит влажность воздуха. Кроме того, паровые машины, которые поддерживают влажность в комнате, также могут стать решением проблемы заложенности носа.
Соленая вода
Океанская вода, как известно, хороша при заложенности носа, но ее трудно достать. Вы можете добавить 1 чайную ложку соли в стакан теплой воды и очистить нос. Если хотите, можете добавить чайную ложку пищевой соды для поддержания баланса pH.
Оливковое масло
Несколько капель оливкового масла в нос снимут заложенность носа.
яблочный уксус
Яблочный уксус предотвращает образование бактерий и вирусов в носу и предотвращает повторное образование слизи благодаря своей кислой структуре. Вы можете остановить заложенность носа, добавив столовую ложку яблочного уксуса и чайную ложку меда в стакан теплой воды и выпивая ее дважды в день. Другой способ - добавить 2 чайные ложки яблочного уксуса в стакан теплой воды, высосать эту смесь из носа и очистить нос.
Имбирный чай
Благодаря своему содержанию имбирь увеличивает текучесть слизистой оболочки и открывает носовые ходы. Это полезно как при заложенности носа, так и при инфекции горла. Имбирь можно найти в виде порошка или корня у травников. Вскипятите 2 стакана воды, всыпьте в нее 2 чайные ложки имбирного порошка. Если вы взяли его в виде корня, добавьте кусок размером с ладонь. Оставьте на 10 минут и процедите. Выпейте 1 стакан, а оставшуюся часть нанесите на нос тряпочкой в виде горячего компресса.
Цветок лаванды
Цветок лаванды также является одним из естественных средств от заложенности носа. Заварите листья щепотки цветков лаванды в кипятке на 10 минут. Процедите смесь и нюхайте воду каждый час во время болезни.
Массаж
При правильном выполнении массаж увеличивает кровоток. При массаже носа воспаление в носу передается с помощью крови в почки и выбрасывается оттуда. Нагрейте столовую ложку горчичного, оливкового и мятного масла и помассируйте ими нос и брови. Прижмите пальцем верхнюю точку носа между глазами на 20 секунд и отпустите. Делая это, не забывайте дышать через рот. Здесь важно отметить, что масла не используются сразу после нагревания, потому что тепло может обжечь кожу. После нагревания масла рекомендуется немного подождать.