Что происходит на 3-м месяце беременности?

Здоровье матери на 3-м месяце беременности

Тошнота все еще продолжается на 9 неделе беременности. Чувствительность к запахам - одна из причин тошноты. Возможны слабость, утомляемость, головокружение и тяга. При этом в груди будущей мамы наблюдается чувствительность и увеличение. В зависимости от смены гормонов видны резкие смены настроения и проходит эмоциональный период.

В эти месяцы также часто встречаются выделения из влагалища и учащенное мочеиспускание. Хотя малыш начал шевелиться, будущая мама этого не может почувствовать. Увеличиваются жалобы на запоры, изжогу и проблемы с пищеварением. Помимо болей в спине и пояснице, также могут усиливаться судороги. Чтобы предотвратить эти судороги, необходимо употреблять продукты, богатые калием. В области живота начинает образовываться темная полоска.

В некоторых случаях может возникнуть вагинальное кровотечение; это нормально, пока светло. К концу третьего месяца беременности тошнота начинает уменьшаться.

Ребенок на 3-м месяце беременности

Третий месяц беременности - это месяц, когда ребенок очень быстро развивается. У малыша начинают развиваться ручки и ножки. В этот период происходит формирование структуры неба. К 12 неделе все жизненно важные органы и ткани малыша сформированы. Начинают развиваться наружные половые органы. Достигает высоты 5-7 см и веса примерно 15 грамм.

Кишечник снаружи выходит в брюшную полость. Ребенок, у которого начали развиваться мышцы, начинает больше двигаться. Мать может еще не почувствовать эти движения, но их можно увидеть на УЗИ. Пол в этом месяце еще не определен. По мере того как у ребенка развиваются вкусовые ощущения и осязание, нервные клетки также быстро развиваются.

Питание на 3-м месяце беременности

Неадекватное и несбалансированное питание во время беременности - ситуация, представляющая опасность для здоровья матери и ребенка. По этой причине будущую маму следует правильно и регулярно кормить.

Поскольку будущей маме в этот период следует употреблять продукты, содержащие омега-3, рекомендуется есть рыбу. В то же время в этом процессе продолжается развитие мозга малыша. Помимо рыбы рекомендуется употребление грецких орехов. Необходимо употреблять молочные продукты, содержащие кальций, такие как молоко, йогурт и сыр. Важно обратить внимание на потребление белка. Мать должна пить много воды во время беременности и не оставаться голодной в течение длительного времени.

Будущие мамы могут делать легкие упражнения под наблюдением врача во время беременности.