Зеленые коктейли, которые мы часто видели в последнее время, стали очень популярным напитком. Вы можете употреблять эти напитки, незаменимые для детоксиков из-за их полноты и вкуса, утром или между приемами пищи.
Ингредиенты для 1-го рецепта:
Горсть шпината
3 пучка петрушки
1 зеленое яблоко без косточек
1 стебель сельдерея
Сок 1 лимона
1 огурец
Стакан воды
1 чайная ложка тертого имбиря или половина чайной ложки имбирного порошка
Подготовка:
Смешайте эти ингредиенты, пока не получите однородную массу.
Вы можете облегчить этот процесс, добавив полстакана воды.
2. Ингредиенты для рецепта:
2 горсти шпината
1 огурец
Пол пучка петрушки
Сок 1 лимона
2 бутылки натуральной минеральной воды со вкусом яблока
Подготовка:
- Выдавить шпинат, огурец и петрушку соковыжималкой.
- Добавьте лимонный сок и минеральную воду со вкусом яблока и перемешайте.
-Разделите его по порционным стаканам и подавайте без ожидания.
3. Ингредиенты для рецепта:
3 зеленых яблока
200 гр. шпинат
5 гр. ложки свежего имбиря
4 ложки йогурта
Полстакана заваренного зеленого чая
1 чайная ложка меда
Подготовка:
-После заваривания листьев зеленого чая в горячей воде процедите и дайте остыть.
Возьмите в блендере йогурт, мед, листья шпината, кусочки имбиря и заваренный зеленый чай.
-Разделите яблоки на 4 части, удалите семена и добавьте их по одному и с помощью очищенных ломтиков зеленого яблока смешайте все ингредиенты в течение короткого времени, пока они не станут слегка комковатыми.
Приятного аппетита.