Вы можете следить за тем, чтобы ваш ребенок питался естественным и здоровым образом, а не готовил прикорм. После 4-го месяца вы можете есть морковное пюре для вашего ребенка, которому необходимы дополнительные пищевые добавки. Однако на всякий случай полезно проконсультироваться со специалистом и узнать мнение.
Прежде чем перейти к нашему рецепту морковного пюре, давайте кратко объясним, почему вам следует начать с моркови в качестве дополнительной пищевой добавки для вашего ребенка.
Почему морковь полезна для младенцев?
Поскольку морковь легко усваивается, она входит в число первых пищевых добавок для младенцев. Помимо того, что морковь богата витамином А, она также является богатым источником витамина С. По этим причинам вы можете начать прием первой пищевой добавки вашего ребенка с моркови.
Вы можете проверить пищевую ценность рецепта жареной моркови, которой вы будете кормить своего ребенка, из информации, которую мы предоставили ниже.
В небольшой миске с морковным пюре:
В качестве витамина:
13286 МЕ витамина А, 1,8 мг витамина С, 4 мг ниацина, 11 мкг фолиевой кислоты, 2 мг витамина B5, 2 мг витамина B6. Есть также небольшое количество других витаминов.
Как минерал;
17 мг калия, 51 мг натрия, 24 мг кальция, 23 мг посфора, 10 мг магния, 48 мг железа. Он также содержит небольшое количество минералов селена, марганца, цинка и меди.
Рецепт морковного пюре, которым можно рожать после 4-го месяца ...
Материалы
- 180 г моркови
- 300 мл кипяченой и отстоянной воды (очень важно, чтобы вода была отстоянной).
- 120 г картофеля
Как приготовить морковное пюре?
Сначала тщательно вымойте картофель и морковь, а затем очистите их. Затем готовьте ингредиенты на пару. Пюре из приготовленного картофеля и моркови в кипяченой и отстоянной воде.
Затем вы можете разделить обжаренную морковь на порции и накормить ребенка. Не забывайте, что морковь можно хранить в морозилке до 3 месяцев.
Вы также можете попробовать рецепт морковного супа, написанный для детей старше 1 года.