Рекомендации по очищению кишечника

Хисарская межконтинентальная больница Специалист по гастроэнтерогепатологии доц. Доктор Мы поговорили с Дуйгу Ибришим о запорах, которые стали появляться все чаще в последние годы, и о том, что мы должны делать, чтобы избежать этой проблемы ...

Заявив, что есть другие родственники людей, страдающих запором, такие как мать и тетя, которые описывают те же жалобы, глядя на других членов семьи, Assoc. Доктор Крученый натуральный шелк; «Запор, обычно реже двух раз в неделю, тяжелый и тяжелый, дефекация фрагментированная, сопровождающаяся переполнением живота и дискомфортом. У некоторых пациентов это может быть эффективным на уровне, снижающем качество жизни.

В этом случае, который мы можем определить как синдром раздраженного кишечника, то есть чувствительного кишечника, с учетом текущей номенклатуры, чувствительность кишечника к условиям окружающей среды, таким как факторы питания и стресс, увеличилась, кишечник может быть более искривленным, более длинным или более подверженным спазмам. Это может облегчить жалобы на дефекацию, газы и дискомфорт в животе ». нашел в описании.

Мы не можем изменить наше генетическое наследие, но можем справиться!

Мы не можем изменить наше генетическое наследие; Но при правильном питании, здоровом движении и правильном управлении стрессовыми факторами мы, по крайней мере, можем облегчить проблему. Если вы часто принимаете препараты для опорожнения кишечника, вы можете нарушить естественный ритм кишечника. По этой причине целесообразно использовать некоторые нормативные процедуры, рекомендованные вашим врачом в течение определенного периода времени.

• Сделайте сочную посуду изюминкой вашего стола. Особенно ценны женские бобы Айше, приготовленные вашей мамой! Традиционные блюда, супы и потребление хлеба (особенно из цельной пшеницы) имеют большое значение для предотвращения рака толстой кишки.

В последние годы в нашей стране получают широкое распространение сухое питание, готовые продукты и деликатесы с низким содержанием клетчатки, богатые красным мясом и животным жиром, не содержащие достаточного количества овощей и фруктов. Этот западный тип диеты не только вызывает запоры в нашей стране, но также вызывает рост других негативных состояний, таких как геморрой, дивертикулярная болезнь толстой кишки и рак толстой кишки, которые более распространены в западных обществах.

• Организуйте свои привычки. Отказ от чрезмерного употребления чая, кофе, алкогольных и газированных напитков, отказ от курения и отказ от ненужных лекарств или растительных продуктов защищает всю нашу пищеварительную систему.

• Помнить! Вода - это настоящая жизнь. Привычка регулярно пить воду заставляет кишечник работать более комфортно и регулярно.

Сделать привычкой употреблять чрезмерное количество воды вместо чая, кофе и газированных напитков, что может облегчить запор и усугубить некоторые заболевания кишечника; Он защищает не только пищеварительную систему, но и все системы нашего организма. Если вы работаете за столом и забываете много пить воду, обязательно имейте с собой воду, наполняйте стакан и время от времени пейте его, вы почувствуете, что это хорошо. Вы можете предпочесть теплую воду, особенно зимой.

• Здоровое движение - друг кишечника. Сидячий рабочий стол за столом затрудняет регулирование движения желудка и кишечника, что вызывает запор и параллельные анальные проблемы, такие как геморрой.

Быстрая ходьба в течение 20-30 минут минимум 3 дня в неделю регулирует как дефекацию, так и метаболизм. Кроме того, он оказывает положительное духовное воздействие и косвенно приносит пользу вашему кишечнику. Плавание - это также вид спорта, который не нагружает наше тело и очень полезен для нашей пищеварительной системы.

• Вы не можете избежать стресса, но вы можете научиться с ним справляться! В отпуске отдыхаю, жалобы начинаются, как только возвращаюсь в офис! Конечно, полностью избежать стресса невозможно. Кроме того, контролируемые дозы стресса положительно влияют на нашу продуктивность.

Важно поддерживать этот уровень на правильных настройках и создавать баланс, не перегружая себя. Мы можем наблюдать увеличение количества жалоб у наших пациентов с синдромом раздраженного кишечника, когда эта чувствительная настройка нарушена.

Необходимо исключить органические причины!

Запор, конечно, во многом связан с индивидуальными и семейными предрасположенностями, образом жизни, привычками и настроением; Однако у каждого пациента, страдающего запором, следует оценить, есть ли у него основное органическое заболевание. Более важно изменить привычки к дефекации у человека, у которого ранее была нормальная дефекация.

Такие изменения, как внезапный запор или частый жидкий стул, истончение в диаметре стула, потемнение или осветление стула или обнаружение крови в стуле, требуют осмотра и осмотра врачом. Сопоставление этих результатов с дополнительными данными, такими как боль в животе, потеря веса, слабость и анемия, может быть предвестником серьезных заболеваний.

Рак толстой кишки - болезнь, которую можно предотвратить и лечить!

Колоноскопическое обследование - золотой стандарт скрининга рака толстой кишки. С помощью этого метода можно сделать эндоскопическое изображение всей толстой кишки и последней части тонкой кишки, а в подозрительных случаях ранняя диагностика и лечение можно получить с помощью биопсии, взятой из необходимых очагов.

В процедуре колоноскопии эндоскопическое удаление (полипэктомия) опухших поражений, таких как родинка плоти, называемых полипами на внутренней поверхности кишечника, которые со временем становятся злокачественными, также может предотвратить рак в будущем.

Поскольку полипы толстой кишки чаще можно увидеть в возрасте 50 лет и старше, во всем мире принято проводить скрининговую колоноскопию, даже если у каждого человека в возрасте 50 лет нет жалоб. Раннее обследование может быть необходимо людям с семейным анамнезом рака толстой кишки или хронических воспалительных заболеваний кишечника.