Заявив, что минеральная вода и газированная вода - еще одна группа часто потребляемых напитков, Тутар сказал: «Природные минеральные воды содержат много минералов. Они помогают удовлетворить ежедневную потребность в минералах кальция и магния. Природные минеральные воды не обладают энергетической ценностью.
Следовательно, они важны для утоления жажды, не забирая при этом энергию. Однако минеральная вода и газировка - это напитки с повышенной кислотностью. Следовательно; Людям с проблемами пищеварительной системы, такими как гастрит и язвы, следует соблюдать осторожность при потреблении и ограничивать потребление в зависимости от дискомфорта.
Минеральная вода и сода одновременно; Он также богат минералом натрия. Людям с высоким кровяным давлением, которым следует ограничить потребление натрия, не следует отдавать предпочтение минеральной воде и газированной воде.
Сегодня к группе напитков также добавляются подслащенные или ароматизированные минеральная вода и газированные напитки. Выбирая такие напитки, следует учитывать дневную потребность в энергии, чтобы избежать набора веса ». он говорил.