Айсегуль Айдоган Атакан
Недавние исследования показали, что омега-3 положительно влияет на мозг и физическое развитие ребенка, снижает риск преждевременных родов и увеличивает массу тела при рождении. Когда ребенок достигает школьного возраста, он быстрее развивается и учится легче, чем его сверстники.
Директор Медицинского центра имени Милтона Херши Пенсильванского университета проф. Доктор Сердар Урал ответил.
Как следует использовать омега-3 во время беременности?
В первой половине беременности необходимо принимать по одной таблетке в день до первых 4,5-5 месяцев, а по две таблетки после пятого месяца. Я рекомендую эту сумму для тех, кто никогда не ест рыбу.
Так что бы вы посоветовали беременным женщинам, употребляющим рыбу два раза в неделю?
Обычно считается, что достаточно есть рыбу или морепродукты 2-3 раза в неделю. Но они должны дополнительно принимать таблетки омега-3. Потому что невозможно измерить, кто сколько рыбы потребляет или нет.
Можно ли сказать, что капсулы омега-3 необходимо употреблять во время беременности?
Известно, что жирные кислоты омега-3 обладают потенциальным действием и положительно влияют на развитие мозга. Сообщается, что дети матерей, которые принимали омега-3, после рождения обладают более высокими моториками и умственными функциями, чем дети, которые не принимали омега-3. В другом исследовании было объявлено, что он предотвратил рождение недоношенных детей с низкой массой тела на 40 процентов. Также было замечено, что вес новорожденных у этих женщин увеличился.
Насколько эффективно он влияет на вес при рождении?
Например, он позволяет родить детей весом 2,5 кг и родить 3,5 кг. Это особенно полезно для детей, которые могут родиться маленькими.
Как это влияет на успеваемость в школе?
Исследования последних пяти лет показывают, что дети, чьи матери принимают омега-3, имеют лучшую зрительную и зрительную координацию и восприятие. Например, они быстрее изучают язык, а когда что-то говорят, они быстрее воспринимают и понимают. Я рекомендую таблетки омега-3 всем своим пациентам и даже жене во время беременности.
Что вы наблюдаете за своими детьми?
Я считаю, что в то время он очень выиграл. Постоянно обсуждаются новые темы. Некоторые верят в это, некоторые нет. Статистика говорит, что нужно верить. Мои дети начали узнавать буквы в возрасте трех лет и не могли читать алфавит.
Будет ли он использоваться регулярно, как фолиевая кислота?
Наверное, постепенно войдет в стандарт. Фолиевую кислоту обычно нужно начинать за три месяца до планируемой беременности, чтобы запасы были полны. Не думаю, что и с омега-3 что-то изменится. Если запланированный пациент придет, я говорю начать за три месяца. Его использование, скорее всего, войдет в рутину.
Известно, что омега-3 снижает риск сердечных заболеваний и инсульта у взрослых. Можно ли сказать, что эти риски будут менее распространены у младенцев, принимающих омега-3 из матки?
Такая возможность есть. Я верю, что что бы ни происходило в утробе матери, то же самое может произойти и в будущей жизни ребенка. У него есть такой потенциал.
Следует ли продолжать прием Омега-3 во время грудного вскармливания?
Абсолютно. Его использование в процессе грудного вскармливания после беременности позволяет ребенку проходить через молоко косвенно, как если бы он находился в утробе матери. Он также предотвращает послеродовую депрессию у матери.
НАЧНИТЕ ХРАНЕНИЕ ЗА ТРИ МЕСЯЦА ДО БЕРЕМЕННОСТИ
Использование омега-3 во время беременности положительно сказывается на развитии мозга ребенка. В ходе проведенных исследований было обнаружено, что дети матерей, которые принимали омега-3, после рождения находились на более высоком уровне с точки зрения как умственных, так и двигательных функций. По этой причине во время беременности рекомендуется принимать омега-3 в дополнение к витаминам для беременных. Фактически, еще до планирования беременности в организме матери должен быть предусмотрен определенный объем памяти. Если есть запланированная беременность, полезно начать раньше трех месяцев. Таким образом, достаточный уровень омега-3 принимается в наиболее критический ранний период после зачатия. Его употребление во время беременности способствует развитию мозга и увеличению веса при рождении. Это также снижает риск преждевременных родов и послеродовой депрессии.