Защелкивающаяся шея

У многих людей трещина в шее, когда они просыпаются или после того, как их шея остается в одном положении долгое время. Щелчки можно почувствовать не только в области шеи, но и в таких частях тела, как суставы пальцев рук, ног и под спиной. Так в чем причина щелчка? Есть ли побочные эффекты от щелчка шеи? Безопасно ли цепляться за шею?

Прежде всего, давайте разберемся, почему возникает звук щелчка. Область шеи состоит из суставов, и, как и в других суставах, в нашей шее есть жидкость, которая смазывает суставы и предотвращает их трение друг о друга. Эта жидкость известна как синовиальная жидкость. Суставная жидкость содержится в капсуле между двумя суставами. Когда вы хотите щелкнуть, ваша шея вытягивается набок. Это движение также растягивает капсулу, содержащую смазочную жидкость для суставов, и соответственно увеличивает ее объем. Давление обратно пропорционально объему. Как мы можем понять из этого небольшого научного напоминания, когда капсула, заполненная суставной жидкостью в области шеи, растягивается и увеличивает свой объем, давление внутри нее будет уменьшаться. В совместной жидкости есть много разных типов растворенных газов. Когда давление в капсуле падает, эти растворенные газы превращаются в пузырьки.Если приложить немного больше давления, эти пузырьки газа лопнут, и мы услышим щелчок, который нам часто нравится.

Сейчас это кажется довольно простым процессом. Мы сталкиваемся с этой ситуацией во многих частях тела независимо от того, делаем мы это сознательно или бессознательно. Когда многие люди спрашивают, положительно ли трескать костяшками пальцев, отвечают, что нельзя. А как насчет защелок на шее?

Безопасно ли цепляться за шею?

Вы, вероятно, долго привыкли к щелчку, но те потрескивания, которые могут исходить от вашей шеи, не только расслабляют, но и вызывают беспокойство. Прежде всего, звук, который вы слышите, - это «треск», многие похожие звуки, как мы знаем, означают грядущие плохие новости.

Есть две общепринятые школы крепления на шею. Те, кто подходит к этому вопросу, утверждают, что растрескивание может произойти, даже если мы не делаем это сознательно, и что это очень естественный процесс, который помогает шее двигаться свободно, уменьшая давление и скованность в шее. Вот почему многие люди с болью в шее обращаются к сертифицированным специалистам по массажу, чтобы сломать шею и уйти с чувством расслабления.

Однако те, кто защищает вторую школу, утверждают, что может возникнуть много негативных моментов и рисков, которые могут возникнуть из-за защемления шеи. Известно, что частые повороты шеи вместе с сухожилиями и связками, скрепляющими суставы, могут привести к ослаблению шеи. Ослабленные связки и сухожилия могут вызвать расслабление суставов, известное как гипермобильность. Ослабление суставов позвоночника и расширение диапазона движений создают риск их воспаления.

Риск дискомфорта в суставах может вас не пугать, но считается, что он связан с инсультом. Также известно, что частые щелчки шеи могут вызвать повреждение нервной артерии, которая проходит через шею и передает сигналы в мозг. Небольшое кровотечение, которое может возникнуть в нервах, которые коагулируют и достигают мозга, может иметь важные последствия, вплоть до инсульта. Хотя вероятность того, что это событие произойдет, очень мала, мы думаем, что «паралич» - это достаточно пугающий результат, чтобы не допустить частого появления шеи.

Если у вас только затвердевшая шея, от которой вы хотите избавиться, сделайте так, чтобы ваша шея хрустнула.

Шейная защелка - это метод, который может быть эффективным для снятия боли и скованности в шее. Но у ученых есть серьезные сомнения по поводу того, что их слишком часто связывают. Так что, не входя в привычку, просто сломайте шею, когда это действительно необходимо.

Напряжение шеи