Член правления Турецкой ассоциации специалистов по внутренней медицине и медицинского факультета Университета Хаджеттепе (HU), отделения внутренних болезней, отделения ревматологии. Доктор В разговоре с агентством Anadolu Agency (AA) Седат Кираз сказал, что многие люди испытывали боли в суставах и мышцах, особенно в спине и шее.
Заявив, что 80 из каждых 100 человек в обществе жалуются на боли в пояснице в какой-то момент своей жизни, Кираз заявил, что 70-85 процентов пациентов с болью в пояснице выздоравливают самопроизвольно в течение 6 недель.
Вишня возникает из-за различных причин, таких как боль в пояснице, мышечный спазм, проскальзывание поясницы, кальциноз, ревматизм, остеопороз, переломы позвонков и грыжа межпозвоночного диска.
Он заявил, что 90% боли можно облегчить с помощью простых обезболивающих.
Заявив, что не всякая боль в пояснице является предвестником серьезного заболевания, но при длительной боли в спине нужно лечить, Кираз предупредил, что если боль не исчезнет, следует обратиться к специалисту.
- ПОСТОЯННУЮ ИНВАЛИДНОСТЬ МОЖНО ПРЕДОТВРАТИТЬ С РАННЕЙ ДИАГНОСТИКОЙ-
Кираз заявил, что боль в пояснице, которая просыпается по утрам, может быть предвестником ревматизма позвоночника, называемого «анкилозирующим спондилитом», и заявил, что боли в пояснице из-за ревматизма позвоночника составляют 5 процентов всех болей в спине.
Отметив, что боль в пояснице является наиболее важным симптомом заболевания, Кираз сказал:
«Ревматизм позвоночника начинается незаметно и проявляется как болезнь молодого возраста. Чаще всего встречается у молодых мужчин. Заболевание проявляется примерно в 20 лет, редко после 40 лет. Если он жалуется на скованность в пояснице, когда встает, и скованность сохраняется более 1 часа, если эта скованность уменьшается с помощью движений и упражнений, и эти жалобы продолжаются около 3 месяцев, тогда вам следует подумать о ревматизме позвоночника ».
Заявив, что ранняя диагностика очень важна при заболевании, Кираз сказал, что лечение можно начать на ранней стадии и можно предотвратить появление некоторых необратимых нарушений.
Объясняя, что препараты длительного действия используются для борьбы с болезнью в дополнение к простым обезболивающим в процессе лечения, Кираз
«В последние годы также стали применяться биологические препараты, - сказал он.
-РЕГУЛЯРНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДОЛЖНЫ ПРОЙТИ-
Проф. Доктор Кираз подчеркнул, что спорт очень важен для здоровья талии, и заявил, что упражнения должны выполняться для шеи, спины, талии и бедер, чтобы поддерживать вертикальную осанку и предотвращать ограничение движений.
Отметив, что каждый здоровый человек должен заниматься спортом на протяжении всей жизни, чтобы укрепить мышцы поясницы, спины и живота, повысить гибкость суставов и мягких тканей и превратить это в образ жизни, Кираз сказал: «Однако единоборства могут подготовить почву для развития поясничной грыжи или вызвать ее лично. Вместо этого следует отдавать предпочтение таким видам спорта, как плавание, ходьба и езда на велосипеде », - сказал он.
Кираз заявил, что вместо того, чтобы выполнять произвольно среди сотен упражнений, приоритет следует отдавать определенным движениям и выбирать наиболее безопасное движение, которое не создает слишком большую нагрузку на талию и не способствует развитию поясничной грыжи.
Объясняя, что боли в суставах, таких как поясница и шея, усиливаются из-за увеличения социальной активности и занятий спортом в летние месяцы, Кираз сказал, что у тех, кто занимается пляжным волейболом или пляжным теннисом, возникают проблемы с травмами во всех суставах, особенно в коленях и локтях.
Кираз добавил, что виды спорта, при которых суставы недостаточно нагреваются, могут принести больше вреда, чем пользы, но не следует избегать занятий спортом из-за боли в суставах или мышцах.