Липа незаменима в зимние месяцы, так как имеет приятный запах и положительно влияет на здоровье. Особенно грипп приходит нам на помощь, когда мы простужены. Липа, известная как липовая тилия, цветет весной; растение с множеством разновидностей, состоящее из цветов и листьев.
Его влияние на здоровье бесчисленное множество.
Говоря о том, что цветы липы оказывают большое влияние на здоровье, диетолог Ипек Агача заявил, что наиболее важным из них является снижение стресса и беспокойства и облегчение за счет воздействия на нервную систему. Также известно, что липа усиливает потоотделение, выводит токсины и обладает жаропонижающим действием. Также он полезен при кашле, гриппе и простуде. Заявляя, что он снимает мигрень и боль в горле, Агака сказал: «Его можно легко употребить при диарее. Это красивое растение с прекрасным ароматом и опушенными листьями также богато витамином С. ' Он предупредил о вопросах, которые следует учитывать при приготовлении и употреблении липы;
Будьте осторожны при приготовлении липового чая!
Гемовый цветок липы; оба листа можно сушить, настаивать и употреблять. Добавьте 1 стакан горячей воды к 1 чайной ложке цветов липы и цветочных листьев, настаивайте 10 минут при закрытом рту, а затем процедите. Липовый чай всегда нужно делать свежим, а не кипятить и оставлять его слишком долго. Когда процесс кипячения завершен, липа теряет витамины и минералы, поэтому питье ее не приносит никакой пользы. При этом процесс заваривания нужно производить один раз. При первом заваривании принимаются все витамины и минералы, а также часть ароматических масел, которые необходимо принять, и потери этих веществ происходят в последующих заварках. При приготовлении липового чая смеси, состоящие из цельных цветов, могут быть предпочтительнее смесей, состоящих из цветов и листьев.
Будьте осторожны при употреблении липового чая!
Приготовленный липовый чай без сахара можно пить во время закусок и после еды. В день можно выпивать 2-3 чайные чашки липового чая. Если у нас нет жалоб на лишний вес, мы также можем потреблять его, подслащивая медом. Лимон хорошо сочетается с липовым чаем; Его также можно употреблять, добавляя лимон, чтобы увеличить потребление витамина С.
Дети тоже могут пить
Липовый чай, который мы добавляем 1 чашку горячей воды к смеси из 1 чайной ложки сушеных цветов и листьев липы и завариваем, оказывает положительное влияние на детей и взрослых. Липовый чай легко пить и детям. Помимо липового чая, детям старше 1 года можно добавлять мед.