Мы поделились 3 рецептами печенья для здорового питания, которые касаются тех, кто ест здоровую пищу и хочет похудеть. Если вы хотите сесть на диету, но не можете отказаться от сахара, обязательно попробуйте эти рецепты печенья, которые понравятся вашим сладкоежкам. В летние месяцы войти в хорошей форме и здоровьем довольно просто! Без лишних слов оставляем вас с диетическим печеньем. Вот 3 разных рецепта диетического печенья ...
Гюльшах Караман / Pink Pomegranate Special
Печенье из рожкового дерева
Материалы:
-3 столовые ложки кокосового масла
-1 ваниль
-1 яйцо
-1,5 стакана муки рожкового дерева (можно положить сколько получится)
Как это делается?
Хорошо взбейте яйцо и добавьте кокосовое масло.
Затем добавьте муку из рожкового дерева и ваниль.
Хорошо вымешайте всю смесь.
-После формования руками запекайте в разогретой до 180 градусов духовке 25 минут.
Примечание: в этом рецепте не используется сахар. Мука из рожкового дерева подсластит наше печенье.
Банановое печенье
Материалы:
-3 банана
-10 фиников (в горячей воде)
-2 яйца
1 стакан овса
-1 стакан кокосовой муки
-Половина стакана оливкового масла
-Половина стакана молока
-1 разрыхлитель
-1 ваниль
-1 чайная ложка корицы
Грецкие орехи и изюм
Как это делается?
Сначала вытащите банан и финики на рондо.
С другой стороны, взбейте яйцо, молоко и оливковое масло.
Затем добавьте кокосовую стружку и овсяную муку.
Добавьте разрыхлитель и ваниль и перемешайте.
-Добавьте в него финиковую смесь.
Наконец, добавьте грецкие орехи, виноград и корицу.
-Формируйте и запекайте в духовке при 270 градусах 20-25 минут, пока она не подрумянится.
Овсяное печенье с какао и грецкими орехами
Материалы:
1 стакан овсянки
-2 терки для яблок
-1 чайная ложка корицы
-1 чайная ложка меда
- Решение глаз - орех
Как это делается?
-Добавьте в миску яблоко, мед и корицу и перемешайте.
Добавить овсянку и грецкие орехи.
Хорошо перемешав, сделайте шарики и дайте им постоять в холодильнике на 1 час.
-Ваше печенье без выпечки готово!
Приятного аппетита.