Некоторые болезни могут заставить нашу диету войти в повседневную жизнь. Продукты, на которые нам нужно обратить внимание, могут выглядеть как продукты, которые мы должны или не должны употреблять. Пациенты с диабетом также могут сбалансировать уровень сахара в крови, правильно питаясь. Как полноценный лечебный источник куркума и корица являются спасителями для диабетиков. Используя эти два лечебных ресурса, мы поделимся для вас рецептом супа от диабета.
Ингредиенты для супа из чечевицы с куркумой и корицей
• 1 стакан красной чечевицы
• 1 морковь
• 2 луковицы
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 1 чайная ложка порошка куркумы
• Половина чайной ложки молотой корицы
• Перец чили, мята, соль
Изготовление
Порезать лук и морковь. Выложите его в кастрюлю и добавьте к нему вымытую чечевицу. Добавьте воды, чтобы покрыть ингредиенты, и варите на слабом огне. Отваренные ингредиенты размять блендером и добавить специи. После приготовления на слабом огне еще несколько минут добавьте 2 столовые ложки оливкового масла и снова перемешайте. Если хотите, можете выдавить на него немного лимона.