Что нужно учитывать при подготовке к беременности

При принятии решения стать родителем необходимо учитывать множество важных шагов. Беременность приводит не только к физическим изменениям в подготовке к рождению ребенка. При этом будущие мама и папа должны быть подготовлены к такому развитию психологически и экономически. Первый этап препарата проходит под контролем врача. Требуется общая проверка здоровья и некоторые тесты. Это связано с тем, что беременность может вызвать серьезные проблемы со здоровьем у некоторых матерей.

Осмотр врача

Вам следует проконсультироваться со специалистом за 3 месяца до того, как вы решите забеременеть. Во время обследования врач может запросить мазки из влагалища, посев из шейки матки и некоторые анализы крови. Цель тестов - определить, были ли у вас такие заболевания, как краснуха, гепатит B, токсоплазма и водяной цветок, которые вы можете защитить с помощью вакцины. Если вы не застрахованы от этих болезней, вакцинация может считаться целесообразной. Поскольку некоторые вакцины содержат живые вирусы (особенно краснуха-краснуха), беременность следует отложить на 3 месяца после вакцинации. В этот период можно принимать фолиевую кислоту и цинк, чтобы предотвратить некоторые врожденные травмы.

Выявление генетических заболеваний

На первом обследовании, которое вы пройдете перед беременностью, ваш врач спросит, есть ли у вас и вашей семьи наследственные заболевания. Если есть наследственное заболевание, было бы полезно получить генетическую консультацию. Если мать и отец страдают одним и тем же заболеванием, вы можете получить у врача информацию об использовании методов вспомогательной репродукции и генетическом исследовании эмбрионов во время процедур.

Венерические заболевания

Заболевания, передающиеся половым путем, могут повлиять на фертильность. Вы должны сообщить своему врачу, были ли у вас такие заболевания. Многие заболевания, передающиеся половым путем, могут негативно сказаться на здоровье матери и будущего ребенка. Такие заболевания, как сифилис, СПИД, гепатит В - это заболевания, передающиеся половым путем, которые представляют серьезную опасность для ребенка. Самый идеальный подход - обследовать всех будущих мам на наличие этих заболеваний. Однако этому часто препятствуют экономические и социальные причины. Однако, если условия подходят или в сомнительных случаях, следует сдать анализ крови. К заболеваниям, передающимся половым путем, можно отнести микоплазмы, герпес, гонорею, инфекции ВПЧ. При обнаружении у будущей мамы одного из этих заболеваний определяются соответствующие методы лечения и меры защиты малыша.

Витаминная поддержка и сбалансированное питание

Пренатальная витаминная поддержка до беременности, особенно 400 мг фолиевой кислоты в день, снижает нарушения спинномозговой системы, которые могут возникнуть у ребенка. Кроме того, он играет важную роль в сбалансированной диете в дополнение к витаминным добавкам до и во время беременности. Если у будущей мамы обнаружена анемия, лечение следует применить до беременности. Будущей маме-вегетарианке будет уместно принимать добавки с витамином B-12 и D.

Упражнения и диета

Несомненно, худший период для диет для похудения - беременность. Во время беременности будущей маме в основном следует употреблять мясо, молоко, яйца, свежие овощи и фрукты. Однако таблица питания может быть адаптирована индивидуально. Вес женщины на 15% меньше ее идеального веса, что может затруднить овуляцию. Кроме того, развитие ребенка может быть нездоровым, так как тошнота и рвота также увеличивают потери. По этой причине будущим мамам целесообразно собираться вместе, соблюдая диету и занимаясь спортом, прежде чем забеременеть.

Упражнения, а также сбалансированная диета до и во время беременности могут облегчить роды. Выполнение упражнений под профессиональным наблюдением и после консультации с врачом защищает здоровье матери и ребенка. Осознанные упражнения можно выполнять при условии, что вы не запыхаетесь во время беременности. Одним из упражнений, которое можно порекомендовать каждой будущей маме, являются прогулки, которые совершаются без повышения температуры тела и без дыхания, а продолжительность определяется беременной. Среди видов спорта, которые не рекомендуются беременным женщинам, есть такие виды спорта, как дайвинг, прыжки с трамплина, верховая езда и катание на лыжах. Это связано с расшатыванием суставов будущих мам, вызванным гормонами, отеками и травмой из-за бремени беременности. Одна из вещей, которые следует учитывать при занятиях спортом во время беременности, - это достаточно питаться.пить жидкости и избегать чрезмерного тепла. Вентилируемая, спокойная обстановка и соответствующая одежда позволяют будущим мамам более комфортно заниматься спортом.

Курение и употребление алкоголя

Алкоголь, курение и некоторые наркотики входят в число привычек, с которыми будущая мама должна попрощаться, прежде чем забеременеть. При необходимости, специалист или центр могут помочь избавиться от этих привычек.