Конечно, унаследованные гены играют важную роль в личности и интеллекте вашего ребенка, но правильный образ жизни необходим для правильного программирования этих генов. Исследователи говорят, что гены на 50 процентов эффективны при этом, но факторы окружающей среды влияют на все остальное.
Специалист по гинекологии, акушерству и ЭКО Op. Доктор Бетюль Гёрген перечисляет то, что вам нужно сделать, чтобы ваш ребенок родился умнее:
РАССКАЗЫВАЙТЕ ИСТОРИИ МЛАДЕНЦУ
«Развитие речи ребенка начинается в утробе матери и в последнем триместре беременности. В этот период ребенок слышит и запоминает звуки. Поэтому регулярно читайте сказки своему ребенку.
БЫТЬ АКТИВНЫМ
Любите эндорфины, которые высвобождают упражнения. Гормоны, выделяемые во время упражнений, проходят через плаценту и обеспечивают хорошее самочувствие ребенка в течение примерно восьми часов.
Кроме того, недавние исследования показали, что количество нейронов в мозге младенцев беременных женщин, которые занимаются спортом, увеличивается. Это ситуация, которая положительно повлияет на способность к обучению в будущем.
Еще немного солнца
Для получения витамина D вам нужно 20 минут загорать. Витамин D является наиболее часто дефицитным витамином у беременных женщин. Вы никогда не сможете получить достаточно витамина D в рационе без солнечного света.
Более того, этот витамин необходим для того, чтобы у ребенка было крепкое сердце и кости. Существует даже множество исследований, показывающих связь с серьезным дефицитом витамина D и аутизмом.
МАССАЖИРУЙТЕ ГРУДЬ
После 20-й недели ваш ребенок будет чувствовать, как ваш живот трогает или толкает его. Исследования показывают, что малыш различает даже прикосновения своей матери и отца. По этой причине вам следует время от времени массировать живот с миндальным маслом.
ПОГОВОРИТЬ С НЕЙ
Младенцы начинают слышать с 16-й недели. Он также может записывать их в мозг с 27-й недели. Он даже реагирует. У детей, рожденных в двуязычных семьях, реакция ребенка на два языка является лучшим доказательством этого.
ИЗМЕНИТЕ ДИЕТУ
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок был гурманом, будьте немного смелы. Вкусовые ощущения у малыша начинают развиваться после 12 недели. Примерно на 25-й неделе он поглощает два литра околоплодных вод в день, поэтому определенно есть отражение того, что вы едите.
СЛУШАЙТЕ МУЗЫКУ ДЛЯ ВАШЕГО БУМА
Самым важным из всех этих ингредиентов является развитие у вашего ребенка музыкального слуха. Младенцы начинают любить музыку еще до рождения. Музыка повышает уровень серотонина у ребенка и пробуждает в нем хорошие чувства, когда он слышит ту же музыку после рождения.
ПРОДАТЬ ПЕСНИ СВОЕМУ РЕБЕНКУ
Вы можете настроить своего малыша, напевая ритмичные песни. Для этого идеально подходят рифмующиеся детские песенки. Когда ваш ребенок после рождения услышит те же песни, он успокоится и обрадуется ".