Упражнения для лица от морщин на рту

Линии вокруг рта, также известные как линии вокруг рта и линии смеха, могут стать более выраженными с возрастом. На морщины вокруг рта влияет как внутреннее старение (уменьшение выработки коллагена и эластина с возрастом), так и внешнее старение (привычки мимики, пребывание на солнце и положение для сна, а также курение). Многие косметологи поддерживают упражнения для укрепления мышц края рта, которые сужают область вокруг рта и помогают уменьшить складки вокруг рта.

Упражнение для трубачей

Вдохните через рот и надуйте щеки, как если бы вы пытались задержать воздух во рту и сыграть ноту на трубе. При необходимости подышите через нос в течение 60 секунд, а затем медленно выдохните воздух, который вы держите во рту, через ноздри. Повторить 5 раз. Это упражнение поможет разгладить морщинки вокруг рта и подтянуть щеки.

Массаж

Пометьте область кончиками пальцев и потирая быстрыми круговыми движениями. Помассируйте вверх, вниз и попытайтесь почувствовать мышцы вокруг линий обода, затем осторожно потяните их и распрямите. Визуализируйте свежий кислород, циркулирующий в вашем лице, когда вы закрываете глаза и глубоко дышите.

Лицо гримасничает

Это упражнение на сгибание губ для уменьшения линий обода. Согните губы в рот, осторожно сжимая, чтобы они были вместе и слиплись. Резко выдохните, но рот держите закрытым; от этого кожа вокруг рта набухнет, как воздушный шар. Удерживайте до 4, затем полностью выдохните и расслабьте рот. Повторить 10 раз.

Соблазняющее упражнение

Поместите средние пальцы чуть ниже внешнего края обода носа и надавите внутрь и вниз. Не поднимая пальцев, с саркастической улыбкой сожмите верхнюю губу и приподнимите ее к носу. Вы должны почувствовать натяжение кожи под кончиками пальцев. Вдохните и задержите насмешливое выражение на 6 секунд. Повторить 10 раз. Выполнение этого упражнения перед зеркалом поможет вам изолировать нужную мышцу и предотвратить сокращение ненужных мышц.
Сердечно-сосудистые упражнения увеличивают мощность мозга