Исследования, проведенные в Италии, показывают, что киви чудесным образом влияет на дыхательные пути, особенно у детей в возрасте 6-7 лет.
После определенного периода потребления киви одышка уменьшилась на 32%, ночной кашель на 27%, чихание на 41%, насморк на 28% и хронический кашель на 25%.
Причина этого в том, что флавоноиды в киви уменьшают внутриклеточные повреждения и предотвращают мутации и повреждение ДНК.
Щелкните здесь, чтобы узнать о пищевых добавках, которые укрепят вашу иммунную систему и защитят от болезней!
Он также обладает антиоксидантными свойствами!
Киви содержит много витаминов C, E и A. Витамин С - это водорастворимое антиоксидантное вещество, которое, как было доказано, защищает наш организм.
Было замечено, что при регулярном употреблении он эффективен при многих проблемах, от сердечно-сосудистых заболеваний до рака и ожирения.
Витамин E имеет аналогичный эффект, но не так эффективен, как витамин C, потому что он растворим в масле.
Другие преимущества
Предотвращает астму
• Уменьшает чихание и кашель, особенно у детей.
• Предотвращает мутации ДНК.
• В нем много антиоксидантов и витаминов.
• Он защищает организм от рака толстой кишки благодаря высокому содержанию клетчатки.
Лучший способ съесть киви!
Если вы едите киви как яйцо, вы сохраните в нем почти все витамины и минералы. Известно, что потеря витаминов в нарезанных фруктах, то есть в фруктах, прикоснувшихся к ножу. По этой причине вы можете держать киви вертикально, сделать небольшой надрез сверху и есть его, как яйцо всмятку, с чайной ложкой.
Когда вы едите таким образом, вы сможете извлечь пользу из фруктов, находящихся ближе всего к коже, и получить все витамины.