Как лечь во время беременности?

Во время беременности рекомендуется лечь влево, чтобы малышу было удобно кормить, чтобы мать могла правильно дышать и не было риска для сердца.

Потому что самая большая вена проходит через середину тела чуть правее. Если вы ложитесь на правый бок, эти шарики прижимают матку к вене, и количество крови, возвращающейся к сердцу, уменьшается, что вызывает уменьшение количества крови, притекающей к ребенку. Точно так же отек увеличивается в теле матери, когда она лежит справа.

Самое идеальное положение для сна для будущих мам во время беременности - это положение, когда ноги подтянуты к уровню живота, лежа влево. Вам будет удобнее, если вы положите большую подушку за спину, лежа на левом боку, и не сможете повернуть направо во время сна.

В течение первых трех месяцев, когда беременность только началась и малыш готовится к формированию, требуется гораздо большая чувствительность. На этом этапе не рекомендуется лежать на животе.

Лежать на спине не рекомендуется, особенно на последних месяцах беременности, то есть с 7-го месяца. В этом положении матка всем своим весом давит на крупные кровеносные сосуды, позвоночник, мышцы спины и кишечник. это может вызвать проблемы со здоровьем у матери.