Используйте силу косметики
Воспользуйтесь силой и стойкостью косметических средств, чтобы сделать грудь еще красивее. Эти продукты, которые имеют свойство подтягивать кожу, дают гораздо лучшие результаты в сочетании с другими средствами ухода. Например; Лосьон для формирования груди LifeCo Paul Penders Kigelia, предлагаемый в Эвории по доступным ценам, обеспечивает гибкость, упругость и форму груди благодаря эффекту, эквивалентному эстрогену. Еще одна рекомендация Evoria - укрепляющие кремы для груди Soskin Bust Firming Breast Firming Cream, которые значительно помогут подтянуть грудь.
Выбери правильный бюстгальтер
Теперь известно, что выбор бюстгальтера неправильного размера деформирует грудь! Самый точный размер можно узнать у продавцов в универмагах. Подчеркнем, что выбор бюстгальтера, подходящего для занятия, не менее важен, чем размер. Например, следует отдавать предпочтение бюстгальтеру, подходящему для занятий спортом, и нельзя использовать бюстгальтеры, потерявшие эластичность.
Приведите свою грудь в форму с помощью ежедневных тренировок
Регулярные упражнения - наиболее эффективный способ привести грудь в форму за короткое время. Если выполнять упражнения регулярно, всего за месяц можно добиться гораздо большего. Более того, эти упражнения чрезвычайно просты в применении, они столь же эффективны, если повторять их каждый день.
Упражнения; Его можно начать, прижав обе ладони друг к другу как можно сильнее, прямо перед грудью. Достаточно будет делать это упражнение по 15 минут 3 раза в день. Однако если вы будете делать больше, это будет большим вкладом в достижение цели.
Еще одно упражнение можно выполнять, двигая грудными мышцами с помощью таких товаров, как грудная пружина. Для стимуляции грудных мышц можно попробовать другие упражнения. Для этого можно начать упражнение, стоя перед стеной, положив руки на стену и перенеся весь вес на руки. Затем, вытягивая руки, тело отодвигается от стены, что активирует грудные мышцы. Когда приложение повторяется 30 раз в день, изменение будет заметно.
Во время использования дамбла центр тяжести смещается с одной руки на другую и создает энергию, которая воздействует на трицепсы, бицепсы, мышцы плеч и груди.
Следующее упражнение выполняется лежа на спине. Достаточно взять на обе руки гири по 2 фунта и вытянуть руки вверх и опустить их. Применение 3-х подходов по 15 повторений поможет укрепить мышцы груди.
Горячий и холодный душ ускоряет кровообращение
Поочередное нанесение горячей и холодной воды на любую часть тела - это на самом деле очень старый метод, известный как терапия Кнейппа. Использование этого метода, который, как говорят, помогает от боли для всего тела, также укрепляет иммунную систему в целом. Возьмите наконечник душа и нанесите сначала на грудь холодную воду, а затем на 2 минуты теплой. Это приложение следует повторять в течение примерно 10 минут, и этот процесс следует завершить с холодной водой. Таким образом, кровообращение в области груди будет ускорено, что будет стимулировать кожу и поможет груди стать более напряженной.