В зимние месяцы, когда болезни наиболее распространены, вы можете воспользоваться естественными способами предотвращения болезней. Врач-диетолог Канан Аксой заявил, что куриный суп, содержащий много питательных веществ, особенно белков, играет важную роль в укреплении иммунной системы детей.
Зимние месяцы - это периоды, когда болезней наблюдается гораздо больше. Он распространяется намного легче, особенно в общественных местах, таких как школы. Говоря о том, что детей следует кормить, сосредотачиваясь на продуктах, которые укрепят их иммунную систему, диетолог Канан Аксой подчеркивает, что курица содержит множество источников питания, таких как белок, железо и минералы цинка.
Что касается укрепления иммунной системы куриного мяса, диетолог Канан Аксой делает следующее заявление: «Грипп возникает, когда иммунная система падает. Укрепление иммунной системы, особенно в эти месяцы, помогает защитить от многих инфекционных заболеваний, таких как грипп.
Самые маленькие, но самые эффективные игроки иммунной системы - иммуноглобулины и антитела. Куриное мясо гарантирует, что эти игроки всегда будут активны в игре, благодаря высокому содержанию белка. Куриное мясо укрепляет нашу иммунную систему на клеточном уровне благодаря содержащимся в нем аминокислотам ''.
Аксой: `` Самый эффективный витамин B6 для иммунной системы ''
Ослабленная иммунная система в зимние месяцы провоцирует болезни. Иммунная система детей намного слабее взрослых. Вот почему они гораздо чаще болеют. Выразив, что B6, самый эффективный витамин для укрепления иммунной системы, содержится в курином мясе и предотвращает это, диетолог Аксой сказал: «B6, один из самых эффективных витаминов для иммунной системы, напрямую помогает выработке антител.
Было определено, что клеточный иммунный ответ и количество антител уменьшаются при дефиците витамина B6. Куриное мясо, особенно грудка, богато витамином B6. Куриный суп и особенно куриная грудка богаты двумя мощными антиоксидантами, которые образованы комбинацией определенных аминокислот, называемых карнозином и ансерином.
Утверждается, что из-за содержания в нем карнозина и ансерина куриные супы помогают повысить естественные реакции иммунной системы при таких заболеваниях, как грипп, простуда, вирусные инфекции и кашель ''.
Как приготовить самый полезный куриный суп?
Оварите одну куриную грудку Banvit и одну куриную ножку Banvit в 4-5 стаканах холодной воды. (Вы можете добавить в кипящую воду одну луковицу и одну морковь, нарезав ее кубиками).
Отварное куриное мясо Банвит нарезать небольшими кусочками и снова опустить в кипящую воду.
Замочите 4 столовые ложки овса (мы используем овес, потому что он положительно влияет на иммунную систему благодаря содержанию бета-глюкана) холодной водой. Если вы не хотите овса, вы также можете использовать вермишель - Через 10-15 минут добавьте его в кастрюлю с куриным бульоном и мясом.
Добавьте соль, свежемолотый черный перец и куркуму или красный перец по вкусу и нагрейте до кипения.
Вы можете посыпать его мелко нарезанной петрушкой и съесть, выжимая сок лимона.
Готовя таким образом, вы приготовите укрепляющий иммунную систему и питательный куриный суп. Вы также можете приготовить этот суп, который вы можете приготовить с использованием лапши вместо овса или только овощей, и вы можете использовать его для кормления детей старше 8 месяцев, которые начали добавлять прикорм, смешивая его.