Ночной кашель может затруднить отдых человека. Это не только беспокоит пациента, но и тех, с кем он живет в одной комнате. Когда дети испытывают ночной кашель, им трудно снова заснуть и уснуть. Облегчение симптомов ночного кашля облегчит отдых и избавит от болезни. Для этого можно использовать многие лекарства, а некоторые средства от ночного кашля также можно приготовить дома и применять с эффективными результатами.
Прежде всего, удалите все аллергены в комнате. Одной из причин, почему кашель усиливается ночью, являются волосы, пыль и другие вещества, которые могут вызвать аллергическую реакцию. Даже если человек, испытывающий кашель, обычно не реагирует на них, уже раздраженные дыхательные пути человека могут быть более чувствительными. Используйте наволочки и постельное белье для людей, страдающих аллергией. Сушите покрывала в сушилке, а не на улице. Хотя для многих людей запах постельного белья на улице лучше, вы неизбежно вносите в дом пыльцу и другие аллергены.
Еще одно средство от кашля в ночное время - употребление горячих напитков. Горячие напитки уменьшают раздражение горла и помогают разжижать и отводить слизь, если они не слишком кипятят. Чашка горячего травяного чая и супа перед сном может принести облегчение на несколько часов. Кроме того, если вы предпочитаете ромашковый чай, вам будет легче заснуть.
Добавьте мед в свой рацион. Согласно некоторым источникам, мед так же эффективен, как декстрометорфан, средство от кашля. Более того, он не имеет нежелательных побочных эффектов. Перед сном вы можете добавить в травяной чай две чайные ложки меда, и вы почувствуете облегчение в горле.
Еще одно средство от кашля в ночное время - эвкалипт. Эвкалипт - популярный ингредиент мазей, наносимых на грудь. Рассасывая пастилку из эвкалипта перед сном или прикладывая ее к груди, вы можете спать более комфортно и не кашлять всю ночь.
Вы также можете использовать пар для расслабления воздуховодов. Пар может смягчить горло и уменьшить кашель. Этого можно добиться, установив в комнате увлажнитель воздуха. Увлажнители холодного воздуха доставляют влагу, а не пар, и могут быть эффективны, если человеку нет проблем с холодом.
Если у вас нет увлажнителя воздуха, вы можете получить парилку, закрыв вентиляцию и дверь в ванной и включив на некоторое время горячий душ. Вы также можете приготовить горячую миску с водой, наклонить над ней голову и накрыть верх полотенцем, чтобы создать паровую палатку.
Немедленное здоровье