Что вызывает дефицит витамина А?

Организм человека должен ежедневно принимать витамин А. Так что же вызывает дефицит витамина А? Прежде всего, нам нужно знать, какие функции витамин А выполняет в нашем организме.

Что такое витамин А?

Витамин А имеет большое значение для здоровья благодаря своей питательной ценности, предотвращающей болезни. Витамин А содержит бета-каротин, а витамин А состоит из этого вещества. Витамин А предотвращает всевозможные инфекции и микробы в организме человека. Витамин А встречается в природе в двух разных формах. Один из них содержится только в продуктах животного происхождения, а другой косвенно превращается в витамин А пигментированными растениями. Лучший пример - морковь.

В чем состоит витамин А?

Витамин А можно найти в различных формах в продуктах растительного и животного происхождения.

В смысле ретинола витамин А можно получить из продуктов животного происхождения, а некоторые продукты растительного происхождения содержат компоненты, известные как каротиноиды. При попадании в организм эти компоненты превращаются в витамин А.

Травяные продукты:

Сладкий картофель, морковь, шпинат, капуста, репа, мангольд, тыква, чечевица, дыня, ромашка, красный перец, помидор, лук-порей, грейпфрут, горох, спаржа, арбуз, абрикос, петрушка, брокколи.

Продукты животного происхождения:

Козье молоко, коровье молоко, курица, печеночная паста, яйца, сыр, йогурт, лосось, сардины, тунец, креветки.

Чем полезен витамин А?

- Витамин А особенно важен для здоровья глаз.

- Витамин А играет важную роль в развитии костей из-за его превращения в белок.

- Он защищает организм от инфекций и заболеваний, укрепляя иммунную систему. Улучшает функции клеток.

- Увеличивает размножение и развитие.

- Положительно влияет на здоровье зубов и десен.

- Витамин D делает его более эффективным.

- Помогает в формировании здоровых волос и кожи.

- Делает кожу более мягкой и сияющей.

- Поддерживает защиту желудка, печени и мочевыделительной системы.

Что вызывает дефицит витамина А?

- Недостаточное употребление пищи.

- Лихорадка, хронические инфекции.

- Неадекватная работа щитовидной железы.

- Муковисцидоз (генетическое заболевание, поражающее наружные железы).

- Поскольку это жирорастворимый витамин, усвоение жиров ухудшится, а всасывание А также будет нарушено.

- Дефицит можно увидеть при состояниях, которые могут нарушить безопасность, таких как целиакия и болезнь Крона.

Каковы симптомы дефицита витамина А?

- Видно высыхание и стойкость на коже и коже.

Сухие глаза.

- Язвы возникают на роговице, окружающей верхнюю часть глаза.

- Помутнение роговицы.

- Куриная слепота.

- Задержка роста и развития у детей.

Потеря вкуса.

- Рост инфекционных заболеваний.

- Повышенное давление в головном мозге.

- слепота вперед.

Что вызывает дефицит витамина А?

Возникают глазные заболевания. Самым важным из них является куриная слепота.

- Ослабевает иммунная система. Таким образом, человеческий организм не может бороться с болезнями.

Обновление клеток не происходит. Одна из важнейших функций человеческого организма - регенерация клеток. Регенерация клеток очень важна для удаления вредных клеток из организма.

Замедляется рост костей. В связи с этим происходит резорбция кости.

- На волосах видна перхоть.

Гюльшах Караман / Pink Pomegranate Special