Вопрос о том, снижает ли чеснок кровяное давление, очень любопытен, особенно для людей с высоким кровяным давлением. Это один из вопросов, на который все задаются вопросом, известен ли чеснок своим эффектом снижения артериального давления, который часто используется сердечными пациентами.
Снижает ли чеснок артериальное давление?
Исследования, проведенные в последние годы, показали, что аллицин, содержащийся в чесноке, снижает кровяное давление. В исследовании сердечно-сосудистых заболеваний 2008 года они пришли к выводу, что чем выше кровяное давление вначале, тем сильнее снижение кровяного давления после лечения чесноком.
Тем не менее, необходимо провести много исследований, прежде чем чеснок будет рекомендован для лечения высокого кровяного давления. Во-первых, хотя несколько исследований длились до 23 недель, нет никаких доказательств того, что эффект чеснока по снижению артериального давления сохранится в долгосрочной перспективе. Лекарства от кровяного давления продолжают действовать в течение многих лет, но в настоящее время мы не знаем, будет ли чеснок оказывать такое же действие в течение более длительного периода времени.
Во-вторых, хотя исследования показывают, что чеснок может снизить кровяное давление, никто не считает, что это снижение кровяного давления уменьшит такие заболевания, как сердечный приступ и инсульт. Опять же, эти исследования чеснока показали, что препараты, понижающие артериальное давление, эффективны в снижении риска сердечного приступа и инсульта. Хотя чеснок снижает кровяное давление и кровяное давление, нельзя сказать, что он предотвращает такие заболевания, как сердечный приступ или инсульт.
Снижает ли молотый чеснок кровяное давление?
В исследованиях, проведенных с чесночным порошком, было замечено, что вещество аллицина в чесночном порошке, добавляемом к еде, меньше, чем вещество аллицина в свежем чесноке. Таким образом, чесночный порошок, добавляемый в еду, не имеет никакого эффекта, кроме добавления аромата. Чтобы извлечь пользу из чеснока наиболее эффективно, необходимо употреблять его целиком во время еды.
Как употреблять чеснок?
Медицинский центр Университета Мэриленда утверждает, что если чеснок используется в качестве пищевой добавки, ежедневно следует употреблять 2 или 4 зубчика чеснока. В то же время исследования показывают, что чеснок следует употреблять в измельченном и жареном виде. Они утверждают, что аллицин, содержащийся в чесноке, выделяется при нагревании, и это вещество очень полезно для здоровья.
От каких болезней используется чеснок?
Согласно отчету, опубликованному «Журналом эпидемиологии», чеснок помогает предотвратить онкологические заболевания, сердечные заболевания и заболевания артериального давления.
Каковы побочные эффекты чеснока?
При частом употреблении чеснок снижает артериальное давление. Самые большие побочные эффекты, возникающие после употребления чеснока, - это запах тела и неприятный запах изо рта. В то же время чеснок может вызывать у некоторых людей тошноту, изжогу или вздутие живота. При этом не рекомендуется употреблять чеснок перед любым хирургическим вмешательством из-за его разжижающих кровь свойств. Если он будет использоваться, следует проконсультироваться со специалистом. Чеснок также может взаимодействовать с лекарствами от ВИЧ и разжижающими кровь препаратами.