Ответ на вопрос, как сушить хурму, на самом деле довольно прост. Сушеную хурму можно легко приготовить в домашних условиях, уделив внимание некоторым хитростям. Для этого вам понадобится солнечный, не содержащий влаги воздушный канат и спелая хурма.
Сушеная хурма вкуснее свежей. Сушеная хурма, которая становится очень полезной для здоровья при сушке на солнце, также имеет различные преимущества для здоровья.
Прежде чем говорить о пользе сушеной хурмы, давайте сначала ответим на вопрос, как сушить хурму.
Как сушить хурму?
Если хурма не полностью созрела, следует подождать, пока она созреет и хорошо смягчится. Хурма, которую вы высушили, будет невкусной, и для ее высыхания потребуется время.
Если хурма достаточно спелая, вы можете применить пошаговую процедуру сушки, которую мы описали.
1-й шаг: Сначала хорошо промойте. И очистить части скорлупы.
2 этап: стебли не отрывать. Свяжите веревки, завязав узлы на ручках.
Шаг 3: Добавьте в сковороду сахар и корицу. Замочите хурму на 10 секунд в кипящей воде с сахаром и корицей и извлеките.
Шаг 4: Вы можете высушить хурму, повесив ее в сухом и солнечном месте. По истечении 1 месяца вы можете повесить хурму на веревку и съесть ее.
Вкус сушеной хурмы не только полезен, но и полезен для здоровья. Если нам нужно поговорить о пользе сушеной хурмы для нашего здоровья, мы можем перечислить ее следующим образом.
Польза сушеной хурмы
1. Предотвращает рак
Благодаря своим мощным антиоксидантным свойствам сушеная хурма предотвращает развитие многих видов рака. Сушеная хурма, которую регулярно употребляют в сезон, предотвращает развитие рака в организме.
2. Витаминный магазин
В 100 граммах сушеной хурмы, богатой калием, марганцем, медью и фосфором, содержится 15% суточного содержания марганца и 12% суточного содержания меди. Поскольку медь поддерживает иммунную систему, она участвует в структуре ферментов, укрепляющих защитную систему. То есть помогает работать механизмам, защищающим организм. Помимо поддержки иммунной системы, как и марганец, медь также обеспечивает производство красных кровяных телец.
3. заставляет кишечник работать быстрее
Благодаря высокому содержанию клетчатки сушеная хурма предотвращает запоры, позволяя работать желудочно-кишечной системе. Он предотвращает воспалительный синдром кишечника, который может возникнуть в желудочно-кишечном тракте.