Если бы вы знали, что некоторые ситуации, в которых мы живем, вызваны стрессом, вы все равно испытывали бы стресс? Вот последствия стресса для нашего тела ...
Кожные заболевания
Псориаз, угри и другие кожные заболевания могут быть вызваны стрессом. Согласно исследованию, проведенному учеными над студентами, было обнаружено, что существует прямая связь между психологическим стрессом и проблемами кожи.
Контроль веса
Возможно, вам не удастся сбалансировать свой вес с помощью диет или физических упражнений. Возникающие стрессовые ситуации часто приводят к выработке гормона кортизона. Он стабилизирует жировой и углеводный обмен и поддерживает необходимый уровень сахара в крови. Если у человека избыток гормонов, он ест больше, а организм потребляет меньше калорий. Такая ситуация позволяет набрать вес.
Иногда стресс и тревога заставляют людей худеть. В результате уровень адреналина в крови повышается. Адреналин ускоряет обмен веществ, но замедляет выведение жира.
Простуда
Как мы уже говорили ранее, стресс вызывает выработку кортизона, который может подавить воспаление. Однако, если человек испытывает хронический стресс, он становится более восприимчивым к своей иммунной системе, что приводит к более серьезной инфекции.
Холодная погода - спусковой крючок для организма с ослабленной иммунной системой. Если вы часто болеете, постарайтесь убрать стресс из своей жизни.
Желудочно-кишечные расстройства
Негативное влияние стресса на желудочно-кишечный тракт научно доказано. В некоторых случаях вздутие живота и лекарства от боли в животе не помогают. В этом случае поможет психолог.
Проблемы с фокусировкой
Людям, которые долгое время находились в состоянии стресса, трудно на чем-то сосредоточиться. Если вы обнаружите, что менее сосредоточены, чем обычно, возможно, пора немного сбавить темп и отдохнуть.
Выпадение волос
Ученые пришли к выводу, что стресс может сделать вас частично или полностью лысым. Если вы заметили, что у вас волосы меньше, чем раньше, а витамины не оказывают положительного эффекта, возможно, ваша потеря волос связана со стрессом. Если вы хотите сохранить красивые волосы, перестаньте злиться.
Головная боль
Головные боли могут быть вызваны многими причинами. Многие причины, такие как остеохондроз, неправильное положение во время сна, низкое или повышенное артериальное давление, синусит, беременность могут вызывать головные боли. Однако иногда головная боль вызвана эмоциональным стрессом на работе или дома.
Могут помочь таблетки. Однако, если вы не можете избавиться от стрессовых ситуаций из своей жизни, головная боль будет возвращаться к вам снова и снова.
Низкое либидо
У эмоционально лишенного человека либидо очень низкое. По мнению экспертов, ситуация ухудшится, если вы долгое время не занимались сексом со своим партнером, а причиной действительно является стресс. Возможно, лучше всего поехать вместе в отпуск.
Проблемы со сном
Стресс может вызвать серьезные проблемы со сном. Если вы долгое время находились в состоянии стресса, у вас может быть бессонница. Потому что человек не может нормально функционировать и наслаждаться жизнью без хорошего сна. Может пора к врачу. Очень важно найти причину своих проблем со сном и как можно быстрее устранить их.
Сердечно-сосудистые заболевания
Наши сердца с нами на протяжении всей нашей жизни, в хорошие и плохие дни. Стресс плохо влияет на сердце. Ученые доказали, что хронический стресс - одна из самых частых причин сердечно-сосудистых заболеваний. Тяжелая работа, нежелание работать, жизнь в бедности и семейные проблемы могут усугубить ситуацию.